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Activités extrascolaires Marseille

Flow Boxing

Cours d’arts martiaux · Marseille 8e (Périer, Prado)

À propos de ce lieu

La salle de boxe propose des cours en petit groupe pour tous les niveaux avec un encadrement professionnel, et prête les gants et protections pour les séances d’essai. 1
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Chaque cours commence par un échauffement complet, alterne techniques, exercices physiques et mises en situation adaptées à tous les niveaux, et se termine par un retour au calme et des étirements. 4
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Le sparring léger est une pratique encadrée qui permet de mettre en situation les acquis techniques, tandis que le cours sans contact enseigne les techniques de frappe sans opposition. 7
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En bref

Âges6–17 ans 21
Horaires d’ouverture (Google)lundi, mardi 11h30–20h30 ; mercredi–vendredi 12h30–20h30 ; samedi 12h–15h30 ; dimanche fermé 13
+614 15 16 17 18 19
Tarif449 € à l’année 22
AdresseRDC, 4 Sq. des Frères Ambrogiani, 13008 Marseille 12

Non communiqués par le lieu : le planning de ses groupes et la possibilité d’une séance d’essai.

Cours Enfants MMA 20 21

Âges6–17 ans 21
Tarif449 € à l’année 22

Adresses et horaires d’ouverture

Flow Boxing

RDC, 4 Sq. des Frères Ambrogiani, 13008 Marseille 12

Horaires d’ouverture 13
+614 15 16 17 18 19
lundi, mardi11h30–20h30
mercredi–vendredi12h30–20h30
samedi12h–15h30
dimanchefermé

Marseille 8e (Périer, Prado)

Carte

Sources

  1. flowboxing.fr · publié par le lieu
    1. Encadrement pro, groupes limités, matériel fourni pour les cours d’essai
    2. Salle de boxe Marseille 8, Flow Boxing propose des cours en petit groupe pour tous
    3. Cours Enfants
  2. flowboxing.fr/formules · publié par le lieu
    1. d’essai, nous prêtons les gants et protections nécessaires. Par la suite, des gants, bandages, protège
    2. Chaque cours commence par un échauffement complet pour préparer le corps et éviter les blessures.
    3. Ensuite, la séance alterne techniques, exercices physiques et mises en situation adaptées à tous les
    4. niveaux. Les cours se terminent par un retour au calme et des étirements pour récupérer
    5. Pourquoi faire de la boxe pieds-poings sans contact ?
    6. La boxe pieds-poings sans contact permet d’apprendre et de pratiquer les techniques de frappe sans
    7. opposition.
    8. Le sparring léger est une pratique encadrée qui permet de mettre en situation ses acquis
    9. techniques.
    10. 6–17 ans (groupes par âge)
    11. 449 € / an
  3. www.google.com/maps · fiche Google
    1. RDC, 4 Sq. des Frères Ambrogiani, 13008 Marseille
    2. mardi 11h30–20h30
    3. mercredi 12h30–20h30
    4. jeudi 12h30–20h30
    5. vendredi 12h30–20h30
    6. samedi 12h–15h30
    7. dimanche fermé
    8. lundi 11h30–20h30